PilatesCare
Ganzheitlich den Körper trainieren
PilatesCare ist ein effizientes und strukturiertes Aufbautraining für eine nachhaltig aufrechte Körperhaltung und zur Rückentherapie.
Dabei wird gezielt die Tiefenmuskulatur des Rumpfes gestärkt, Koordination, Balance und Beweglichkeit trainiert und die Körperwahrnehmung verbessert.
Zudem wird die vordere Halsmuskulatur spezifisch gestärkt, um Nackenbeschwerden vorzubeugen.
PilatesCare kombiniert Atmung und Bewegungsfluss, muskuläre Stabilisation und Entspannung.
Kursdetails
Kursdaten
Kurs 2/ 24 - Dienstagskurs: 13. August - 29. Oktober 2024, wöchentlich 17.30 - 18.20 Uhr
Kurs 3/ 24 - Dienstagskurs: 05. November 2024 - 21. Januar 2025, wöchentlich 17.30 - 18.20 Uhr
NEU: Kurs 4/24 - Freitagskurs: ab dem 7. Juni, wöchentlich 17.30 - 18.20 Uhr (ohne 19.7., 26.7., 2.8.)
Dauer
Dienstagskurs: 10 aufbauende Lektionen à 50 Minuten
Freitagskurs: fortlaufender Kurs, Einstieg jederzeit auf Anfrage möglich, eine Lektion à 50 Minuten
Kosten
Dienstagskurs: 250,-
Freitagskurs: 5er Abo: 125,- oder 10er Abo: 250,-
(Der Kurs ist krankenkassenanerkannt, je nach Versicherungsstatus übernimmt deine Krankenversicherung einen Teil der Kosten. Bitte informiere dich im Voraus bei deiner Krankenkasse)
Kursort
Physio Wiggis, Rothausplatz 5a, 8754 Netstal
Niveau
Für Anfänger und Fortgeschrittene.
Gruppengrösse
4 - 7 Personen
Mitbringen
Frotteetuch, Getränk, bequeme Kleidung
Bezahlung
Die Kurskosten sind im Voraus zu bezahlen. Du erhälst eine Quittung.
Hier kannst du dich anmelden!
